Propietats i beneficis del te matcha

té matcha

El te matcha està de moda. Com tot te verd, té propietats antioxidants que aporten un gran nombre de beneficis per a la salut: reforça el sistema immunològic, redueix els nivells de colesterol i sucre en la sang, afavoreix la digestió, ajuda a controlar la pressió sanguínia i a prevenir algunes malalties cardiovasculars. En què es diferencia del te verd tradicional? Continua llegint

Com pots saber si la teva parella té una depressió: 5 símptomes reveladors

Depresión

En general, els homes són poc donats a parlar sobre la seva salut i, sobretot, dels seus sentiments. N’hi ha que ho fan per aprensió, d’altres per pudor i d’altres perquè tendeixen a tirar endavant i no fer cas, pensant que el temps acabarà solucionant el problema. En molts casos caldrà prestar atenció a trets poc habituals, o fins i tot nous, de la seva personalitat. Alguns −preocupació, irritabilitat− poden ser això: símptomes de depressió. Continua llegint

Què és un aneurisma d’aorta?

L’aneurisma d’aorta és una dilatació de l’artèria principal del cos deguda a una debilitat de la paret normalment relacionada amb l’envelliment i amb l’arteriosclerosi. El Dr. Marc Sirvent, especialista en angiologia i cirurgia vascular del Centre Mèdic Mútua General de Catalunya, ens parla del aneurisma d’aorta i de com prevenir aquesta malaltia. Continua llegint

Com pots ajudar al cervell a envellir millor: 7 estratègies

Parejas al sol

Fins fa no gaire, la comunitat científica pensava que l’envelliment mental, el decaïment del cervell, era inevitable i simplement es pensava que era conseqüència natural del cansament mental. Però en els últims anys s’ha comprovat que el cervell pot elaborar noves xarxes neuronals: és l’anomenada neuroplasticitat. És a dir, s’ha comprovat que el cervell té una certa capacitat d’adaptació i que manté molts dels seus recursos. Continua llegint

Càncer de mama: 8 creences falses

cáncer de mama

El càncer de mama és el més freqüent en la dona, tant a Espanya com a la resta del món occidental, i s’estima que una de cada vuit dones en patirà un en algun moment de la seva vida. Al nostre país es diagnostiquen anualment al voltant de 25.000 nous casos, segons informa l’Associació Espanyola Contra el Càncer.

La bona notícia és que si es detecta a temps, es cura. Al nostre país, la taxa de curació d’un càncer de mama que s’hagi diagnosticat en fases primerenques pot arribar al 90%.

Atès el pànic que la simple paraula “càncer” desencadena en els que el pateixen, creiem que et pot interessar el que segueix, en què desmuntem algunes falses creences sobre la temuda malaltia. Continua llegint