El que cal saber de la testosterona

Hombre en el gimnasio

Aquest nom s’associa totalment a masculinitat, músculs, potència sexual; a hores de gimnàs i d’entrenament. Però poca gent sap que, en realitat, la testosterona és una hormona que tenen tant els homes com les dones –aquestes en un nivell més baix–, i encara que té funcions desconegudes, s’ocupa de qüestions tan importants com els trets sexuals masculins. Continua llegint

Els beneficis de donar sang

Mujer donando sangre

Cada dia es fan 6.000 transfusions de sang a Espanya. Donar sang és donar vida a altres persones que la necessiten i, encara que és un acte de generositat altruista, els beneficis que aporta no són únicament per als pacients que es beneficien de la donació: donar sang també té beneficis per a la salut del donant. Continua llegint

Peix blau: el secret d’una bona salut

Salmón

Hi ha postulats que es mantenen per sobre de les modes. Tots sabem que pràcticament cada dia apareixen una nova dieta miraculosa, alguna llavor o algun altre aliment el consum del qual ens farà aprimar, a més de mantenir-nos plens de vitamines i meravellosament sans. Pàgines web com aquesta i articles com el que estàs llegint intenten aclarir què és el que hi ha de cert i en quina mesura es tracta tan sols d’una moda nova més. Continua llegint

Mor el dibuixant Josep Maria Blanco, un dels històrics del ‘TBO’, amic i col·laborador de la Fundació MGC

El veterà dibuixant de còmic Josep Maria Blanco Ibarz va morir el passat dimecres 29 de maig als 92 anys.  Amic i col·laborador desinteressat de la Fundació MGC, ens va regalar més de 160 vinyetes amb consells de salut sobre molt diversos temes, com la diabetis, el sobrepès, l’obesitat, les malalties cardiovasculars, la hipertensió, el càncer, les addiccions, i molts altres, que des de 2008 decoren els passadissos del Centre Mèdic de la Mútua. Continua llegint

Per què algunes persones mai no es posen malaltes

 Mujer en hamaca

Segons diversos estudis, elaborats al llarg de molt temps, cadascun de nosaltres es refredarà prop de 200 vegades durant la seva vida. Molt o poc, és cert que unes persones es posen malaltes més que d’altres. I també és cert que hi ha un tercer grup de persones que sembla que mai no es posen malaltes. Sempre estan bé. Mentre nosaltres no parem d’esternudar, moquejar i tossir, ells es mostren simpàtics i sol·lícits amb nosaltres, respirant tranquil·lament l’aire fresc de l’hivern. Continua llegint

La malaltia celíaca: quins símptomes té i com es diagnostica?

Sin gluten

Digestions pesades, inflor abdominal, nàusees, diarrea, fatiga, malestar… són alguns dels símptomes que ens poden advertir que tenim la malaltia celíaca. El 75% dels pacients no estan diagnosticats, per la qual cosa és important que, si en tenim qualsevol sospita, acudim al metge per confirmar-la o descartar-la, ja que per controlar la malaltia cal fer una dieta estricta sense gluten durant tota la vida. Continua llegint

Filosofia zero waste: redueix, reutilitza, recicla

“DADES POBLACIÓ

  • Segons un article publicat per El País, a nivell nacional vam reciclar únicament el 29,7% dels residus durant l’any 2016.
  • Un estudi realitzat pel diari ABC el 2018 destaca que, a nivell nacional, cada persona utilitza 100 bosses de plàstic a l’any.
  • Segons el Portal Gestores de Residuos, a nivell nacional generem 20 milions de tones de residus, aproximadament.”

“En vista de les dades presentades, cal començar a introduir a les nostres vides la filosofia ZERO WASTE. Com? REDUINT, RECICLANT, REUTILITZANT i, com a última opció, ELIMINANT.”

[…]

Continua llegint