5 símptomes que poden semblar al·lèrgia però que són alguna cosa pitjor

gripe

Si ets al·lèrgic, és fàcil atribuir la tos, la congestió i el degoteig nasal molest i constant a l’al·lèrgia; però en realitat pot ser que es deguin a un altre problema. Un problema, a més, que moltes vegades és difícil d’esbrinar: què és el que t’està provocant aquests símptomes? Has de saber quan pots començar a pensar que la causa és més seriosa, i així podràs actuar. Continua llegint

8 claus per a la felicitat de la parella

Pareja madura playa

Segur que coneixes alguna parella “perfecta”. Aquestes en què als membres se’ls il·lumina la cara quan per fi arriba l’altre, que s’admiren mútuament com a cap altre i que prefereixen la seva companyia a la de qualsevol altre. I potser penses… quina sort!Doncs sí, quina sort. Però no només és qüestió de sort. En realitat, aquestes parelles felices treballen la seva relació, i la treballen a consciència. Continua llegint

Esports aquàtics: diversió i salut per a l’estiu

padel surf

Les altes temperatures, les vacances i el canvi de rutina fan que la pràctica d’exercici disminueixi a l’estiu. Durant aquests mesos, els esports aquàtics són una magnífica opció per relaxar-nos i divertir-nos mentre guanyem potència muscular i cardiorespiratòria, cremem calories i cuidem les articulacions. Pren nota de tots els beneficis que té l’exercici a l’aigua. Continua llegint

Les infeccions de transmissió sexual més freqüents i el seu tractament

maduros playa

¿Saps que, recentment, les infeccions de transmissió sexual (ITS) són més freqüents i que estan augmentant, sobretot, en la gent més gran de 40 anys? En aquest punt, es pot pensar que tots, més o menys, sabem “de què es tracta”, però les estadístiques són tossudes i diuen que no és cert. Aquest article, per tant, no s’adreça només als adolescents, sinó també a un grup de població que se suposava que era conscient dels perills del sexe sense protecció.

Continua llegint

Cireres: una font de salut

cerezas

Les cireres són una de les fruites preferides de l’estiu, tant pels nens com pels adults. A més de ser sucoses i dolces tenen uns beneficis nutricionals excel·lents i són baixes en calories. Un grapat de cireres aporta a l’organisme antioxidants, àcid fòlic, fibra, vitamines, aminoàcids i minerals, cosa que converteix aquests fruits vermells en una gran font de salut. T’expliquem tots els beneficis de les cireres. Continua llegint

Hi ha més trastorns alimentaris: no només anorèxia i bulímia

perder peso

L’expressió “trastorn alimentari” fa pensar immediatament en anorèxia i bulímia. Aquests dos trastorns són molt coneguts i estan sempre a la palestra de tots els mitjans informatius. I està justificat, perquè és terrible veure com algú es deixa morir de fam, la conseqüència extrema d’ambdues malalties. Però no només hi ha aquests trastorns alimentaris; n’hi ha més, i cadascun té els seus símptomes i causa problemes diferents. Continua llegint