Val la pena fumar?

Aquesta és la pregunta del milió: Val la pena fumar? Té realment algun sentit? La resposta és evident: no. Què ens proporciona? Un extra de dopamina? Benestar? Plaer…? A quin preu?

Tots sabem que hi ha raons més que suficients per no fumar, però tot i així deixar-ho no és fàcil. Per “renunciar” cal estar molt convençut. Si vostè s’està plantejant abandonar un dels hàbits més nocius i més absurds que existeixen, i vol aprofitar els bons propòsits del nou any, l’enhorabona! Li recomanem, per tal d’assolir l’èxit en la seva determinació, posar-se en mans d’un metge i dissenyar un pla d’acció degudament pensat per al seu cas. Pensi que l’addicció a la nicotina és una malaltia crònica i com a tal, s’ha de tractar amb l’especialista.

Està comprovat que deixar el tabac per un mateix és menys efectiu que posar-se en mans d’un metge. Només un 10% dels que ho intenten sense ajuda aconsegueixen els seu propòsit, mentre que el percentatge d’èxit s’eleva fins el 60% quan es fa amb seguiment mèdic. Els mètodes per deixar de fumar són molt variats: força de voluntat pura, pegats de nicotina, xiclets, acupuntura, recolzament psicològic, farmacològics, com el bupropion, un antidepressiu, o la vareniclina, un nou medicament no nicotínic que estimula l’alliberament de dopamina en el cervell per reduir el desig de consumir, alhora que bloqueja els efectes reforçants de la nicotina. En qualsevol cas, és el metge el que, en funció de les característiques específiques de cada fumador (quantitat de cigarretes que es consumeixen al dia, edat, sexe, anys d’addicció, etc.), ha de determinar el mètode més adient per a cada cas.

Cigarretes cada cop més addictives

Els òrgans que estan exposats de manera directa al fum es poden veure afectats perquè alguns productes cancerigens del tabac són absorbits per la sang i transportats per tot el cos. La cigarreta conté aproximadament 4.000 substancies químiques, de les quals, s’ha demostrat que 50 són cancerígenes. Però, a més, segons un informe elaborat pel Departament de Sanitat dels EEUU, les noves cigarretes estan dissenyades per ser encara més addictives. Les boquilles, recull l’informe, distribueixen la nicotina d’una forma més ràpida i eficient i ara, a més, s’afegeix més amoníac, el que fa que la nicotina arribi abans al cervell. L’informe assegura també que els filtres es perforen per tal que el fum arribi en profunditat als pulmons. El comportament d’aquesta industria està únicament destinat a incrementar les seves vendes, vendes que, a més, segons vaticina l’OMS seran molt bones en els pròxims anys.

Malalties que podem evitar

Tot i que la forta addicció del fumador el torna gairebé immune davant qualsevol dada sobre les malalties que provoca el tabac i la quantitat de morts que causa (140 diàries, només a Espanya), existeixen raons mèdiques de pes que cal recordar i en les que cal insistir per conscienciar la població afectada.

Les malalties provocades directament pel consum de tabac són les següents:

  • Càncer de pulmó. Es diagnostiquen 20.000 casos a l’any a Espanya. És el més freqüent en els homes i es preveu un augment considerable en les dones, fins el punt que es convertirà en el causant de més morts, per davant del càncer de mama. L’índex de supervivència no supera el 15%.
  • EPOC. La Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica (EPOC) inclou dues patologies: la bronquitis i l’emfisema pulmonar. És una malaltia crònica del pulmó i els seus símptomes més freqüents són tos i sensació de manca d’aire (dispnea) al caminar. El seu diagnòstic precisa mesurar la capacitat respiratòria de l’individu mitjançant una espirometria.
  • Càncer de laringe. El contacte continuat del fum del tabac quan s’inhala amb la laringe eleva el risc de patir càncer perquè s’interromp l’autoneteja bronquial. La laringe és l’encarregada, entre d’altres funcions, de la fonació.
  • Infart de miocardi. El risc de patir un infart es triplica en el cas dels fumadors. El tabac afavoreix l’aparició de rigidesa a la paret arterial i el dipòsit de substàncies que poden provocar l’infart.

Malalties que el tabac contribueix a desenvolupar i agreujar:

  • Pneumològiques (asma, pulmonia, tos crònica, augment de l’expectoració, sorolls respiratoris i, per descomptat, càncer de pulmó)
  • Oncològiques (càncer de boca, llavis, llengua, esòfag, faringe ,tràquea, mama, pàncrees, colon, coll de l’úter, penis, ronyó, bufeta)
  • Cardiovasculars (trombosi cerebral, malaltia arterial perifèrica, trombosi venosa, arítmies i, per descomptat, cardiopaties isquèmiques)
  • Hipotiroïdisme
  • Diabetis
  • Cirrosi
  • Parkinson
  • Osteoporosi
  • Psoriasi
  • Gingivitis
  • Periodontitis
  • Cataractes
  • Otitis
  • Úlcera

 Altres efectes del tabac en la salut:

  • En embarassos, nens amb menys pes en néixer. Més probabilitat de parts prematurs i avortaments. Pot afectar el creixement i desenvolupament físic i mental del nen a mig i llarg termini.
  • Envelliment prematur. La pell es resseca i apareixen arrugues abans de temps.
  • Impotència. Els problemes cardiovasculars provocats pel tabac poden originar disfunció erèctil.
  • Estomatitis del fumador. Poden aparèixer petits nòduls blancs al paladar.
  • Canvis en la coloració de les dents, que es tornen grogues o grises.
  • Halitosi.
  • Alteracions del gust i de l’olfacte.
  • Alentiment del procés de cicatrització de les ferides.
  • Alteració de la quantitat i la qualitat de la son.
  • Avançament de la menopausa.

Deixar de fumar: Beneficis immediats

Els beneficis per a la salut després de deixar el tabac són immediats. La qualitat de vida del exfumador augmenta ràpidament. Els pulmons comencen a funcionar millor després de 72 hores i quan han passat d’1 a 3 mesos, augmenta la capacitat física i respiratòria. A més, es recuperen sentits que s’havien oblidat. Només 48 hores després de la darrera cigarreta es restauren les terminacions nervioses del gust i de l’olfacte. L’estomatitis desapareix a les poques setmanes, el mal alè millora i les dents recuperen el seu color natural. La pell recupera la seva lluminositat, el cabell es torna més bonic, la tos crònica desapareix. El benestar general és millor.

Consulti el seu metge de capçalera o concerti una visita amb el seu pneumòleg. Si es vosté mutualista, el Centre Mèdic Mútua General de Catalunya compta amb especialistes que l’ajudaran a abandonar l’habit amb un programa de deshabituació tabàquica personalitzat. Truqui’ns i l’informarem (93 414 36 00)

Més informació

Portal de Salut