avatar

Quant a Dra. Juliana Martínez

Metgessa de Medicina General al Centre Mèdic Mútua General de Catalunya.

La relació del metge de família i el pacient, una qüestió de confiança

El metge de família no només acompanya el pacient en el procés d’una malaltia, sinó que ho fa al llarg de tota la seva vida. Actua de conseller, d’assessor i fins i tot de mediador entre el pacient i el seu entorn. Parlem amb la Doctora Juliana Martínez, especialista en medicina general del Centre Mèdic Mútua General de Catalunya, sobre la importància d’establir una relació de confiança entre el metge i el pacient a l’hora d’adquirir un paper de compromís davant del malalt. Continua llegint

El cervell enamorat

El cor és l’òrgan de referència quan parlem de l’amor, però realment l’òrgan que “s’enamora” és el cervell. L’amor neix del diàleg o del silenci entre les nostres neurones.

Segons estudis realitzats a la Universitat de Navarra, quan es desencadenen aquests processos d’atracció entre persones, es posen en marxa circuits cerebrals de confiança que serveixen per consolidar el vincle amorós i s’anul·len àrees cerebrals que potencien les distàncies personals, que són els mateixos que s’activen en estats depressius o de tristesa. Continua llegint

Davant els últims dies de l’hivern…

Alguns consells que val la pena seguir aquests últims dies de l’hivern:

  1. Relaxi’s, desfaci’s de l’estrès i eviti el cafè, sobretot a partir del migdia.
  2. Cuidi’s la pell. Amb l’aire sec i les baixes temperatures, pot ser perjudicial. Hidrati-la.
  3. Exposi’s a la llum solar tots els dies. Uns minuts són suficients per combatre “l’abatiment” hivernal.
  4. Inclogui suficients vitamines a la seva dieta. Recordi que les trobarà a les verdures i fruites de colors vius. Augmenti la ingesta de vitamina C consumint fruites cítriques, pebrots vermells, tomàquets i bròquil.
  5. No oblidi continuar fent exercici. L’ajudarà a mantenir una actitud més positiva en la letàrgia hivernal. Realitzi exercicis respiratoris tots els dies, amb respiracions lentes i profundes. Ventili el seu arbre bronquial. Continua llegint

Reflexions d’un metge de fàmilia

Un metge de família és la base sanitària, la primera línia d’atac davant la malaltia o la defensa per al pacient, que no només s’enfronta a la patologia mèdica, sinó també a la psicosocial del malalt, veient-lo en el seu nucli familiar i social.

El coneixem pel seu nom i sabem de la seva vida quotidiana, de l’absència de familiars, l’arribada de nous membres a la llar, dels viatges planejats tota una vida, de jubilacions que no arriben o de feines que aclaparen. Un element important en la nostra funció és la continuïtat en l’atenció mèdica. El metge de família és el punt de referència per al pacient. És una consulta a la que torna després de les visites a l’especialista, després de la intervenció quirúrgica (encara que només quedi per ensenyar una petita cicatriu). És el regulador i l’organitzador de la farmaciola en la que, de vegades, es converteix la seva tauleta de nit (colors, formes, indicacions, dosis, pautes), i si la memòria falla, l’alarma que et recorda que cal que visitis el ginecòleg cada any, o a l’uròleg, encara que la pròstata ja no et molesti. Continua llegint