Inauguració de nous espais de Caixa d’Enginyers a les oficines de Mútua General de Catalunya a Vic i Manresa

El passat 31 d’octubre va tenir lloc la inauguració oficial a Vic, presidida per Anna Erra, alcaldessa de Vic.  El 7 de novembre es va inaugurar l’oficina de Manresa amb l’assistència de l’alcalde de la ciutat,  Valentí Junyent. Ambdós actes van comptar amb la presència de Joan Cavallé, director general de Caixa d’Enginyers, i Daniel Redondo, director general de Mútua General de Catalunya, així com diverses personalitats del món empresarial, acadèmic i social.

Continua llegint

Proteïnes per a vegetarians

Bol de lentejas con curry

Hi ha tres categories fonamentals de nutrients: els hidrats de carboni (o carbohidrats o, simplement, hidrats), els greixos (o lípids) i les proteïnes. Els tres són fonamentals en la nutrició humana. La dieta bàsica ha d’estar composta dels tres, que aporten calories al cos, idealment, en els percentatges orientatius següents: Continua llegint

La llum, un factor clau en la depressió de tardor

Hoja seca

Fa pocs dies que hem canviat l’hora i ara es fa fosc abans. El canvi a l’horari d’hivern pot fer que moltes persones notin també canvis en l’estat d’ànim: tristesa, apatia, manca d’energia i de motivació per seguir amb la rutina diària són alguns dels símptomes més comuns. És el que s’anomena depressió de tardor o Trastorn Afectiu Estacional, un estat transitori que té molt a veure amb la disminució de les hores de llum. Per què es produeix i com podem afrontar-lo? Continua llegint

Existeixen els afrodisíacs?

ostras

Mantenir la funció sexual, un aspecte que l’edat s’encarrega inexorablement de suprimir, ha estat una aspiració de la humanitat des de… bé, des que la humanitat existeix. Els èxits són petits, sens dubte. Ja s’han desenvolupat píndoles capaces d’augmentar la potència sexual masculina, però el cas de la dona és un tema a part, ha avançat molt poc. També s’han atribuït efectes afrodisíacs a determinats aliments, però la veritat és que a dia d’avui ha estat impossible demostrar un efecte afrodisíac en cap d’ells… Tot i així, es continua investigant. Continua llegint

Detecció precoç del càncer de mama

El càncer de mama és el més freqüent en les dones de tot el món i des de 2008 la incidència augmenta progressivament. Parlem amb el Dr. Joan Salvia, especialista en diagnòstic per la imatge del Centre Mèdic Mútua General de Catalunya, sobre el paper fonamental de la detecció precoç del càncer de mama. Segons l’Associació Espanyola Contra el Càncer, cada any es diagnostiquen al voltant de 25.000 nous casos de càncer de mama. Una de cada vuit dones al llarg de la seva vida tindrà aquesta malaltia. Continua llegint

Què és el microbioma

metro atestado

Imagina’t una gran estació de metro en hora punta, plena de gent que ve i que va, amb presses per arribar a la seva destinació; ara imagina’t això mateix però a mida microscòpica. Bé, doncs això et dona una idea de l’interior del teu intestí, que conté milions de milions (és a dir, bilions) d’organismes: bacteris, fongs, paràsits, virus… de milers de tipus diferents i que en les persones sanes coexisteixen pacíficament en equilibri, no només a l’intestí sinó també a la resta del cos. Aquest conjunt s’anomena microbiota. Continua llegint

7 hàbits per mantenir en forma la teva visió

ojo

Tot i que pràcticament el 90% de la informació que processem la rebem a través de la vista, no sempre prestem la deguda atenció a la cura dels nostres ulls. Simplement adoptant certs hàbits saludables i integrant en la nostra rutina algunes mesures per tenir cura de la salut visual, podem prevenir problemes de visió. Portis ulleres o no i tinguis l’edat que tinguis, segueix aquests consells per tenir cura dels teus ulls i de la vista. Continua llegint